Posted on

الزنجبيل هو نبات من عائلة الكركم والهيل، وهو ومعروف بخصائصه الطبية.

وقد استخدم في جميع أنحاء العالم كعلاج طبيعي منذ آلاف السنين.

وقد وثقت جميع النصوص الصينية القديمة والرومانية واليونانية والعربية بإستخدام جذورة لعلاج الكثير من الأمراض ومنها نزلات البرد والانفلونزا  وتحسين الصحة بشكل عام.

وكما انها  من التوابل الشعبية العربية والاسيوية والهندية  نظراً لخصائصه وفوائده الطبية.

وذكر في القرآن الكريم سورة الإنسان الآية (17) بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ:

(وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلًا).

الزنجبيل: فوائده واستخداماته | الطبي

الزنجبيل غني بشكل أساسي بالعناصر المعدنية مثل المنغنيز والفسفور والمغنيسيوم.

ولكنه يحتوي كذلك على الكالسيوم والصوديوم والحديد.

ويحتوي على كميات قليلة من فيتامينات B1 و B2 ولكن بشكل خاص على الفيتامينB3.

وبالإضافة إلى ذلك يحتوي على فيتامين C.

وإن جذورة (الجزء السفلي من الساق) يحتوي على كميات غنية من النشا.

ويحتوي على كمية جيدة من الزيت الأساسي، أيضًا على الدهون والبروتينات والكربوهيدرات بكميات جيدة.

The Summer Drink That Will Make Your Skin Glow- Ginger + Mint Green Tea Lemonade | Women's Health Magazine

 فوائد  الزنجبيل على الريق
فوائدة للمرأة
  • التقليل من غثيان الحمل.
  • التخفيف من الم الدورة الشهرية.
  • يساعد في تنظيف البشرة وترطيبها.
  • يعالج تساقط الشعر وقشرة الراس ويزيد من كثافة الشعر وطولية.
لزنجبيل مع الليمون فوائدة
  • يعالج عسر الهضم.
  • تخفيف الوزن.
  • مفيد في علاج تكيس المبايض.
  • إزالة رائحة الفم.
  • تفتيت الحصوات.
  • تحسين المزاج والتركيز.

Ginger Chamomile Lemon Honey Throat-Soothing Popsicles | Port and Fin

إطلع على بعض المنتجات لزنجبيل .. إضغط هنا 
كوبون خصم اي هيرب BDR7558
فوائدة للقلب
  • تحسين صحة القلب.
  • تنظيم ضغط الدم.
  • يقوي صحة الدورة الدموية.

تقول إحدى الدراسات أن الإستهلاك لزنجبيل مع اتباع حمية غذائية مناسبة، وممارسة التمارين الرياضية يساعد على خسارة الوزن.

وأظهرت دراسة أخرى أن استهلاك مشروب الزنجبيل الساخن بعد تناول وجبة الإفطار يساعد على الشعور بالامتلاء، ويقلل كمية الطعام المستهلكة على مدار اليوم.

فوائدة لإنقاص الوزن
  • يساعد في حرق الدهون.
  • الإحساس بالشبع.
  • تحسين الجهاز الهضمي.
  • إزالة السموم من الجسم.
  • تقليل الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الضار بالجسم.
طرق استخدامة لإنقاص الوزن
  • تناول الزنجبيل قبل الوجبات بنصف ساعة.
  • الزنجبيل مع القرفة يوميا على الريق مفيد لحرق الدهون اثنا التخسيس.
  • إضافة زنجبيل مبشور لسلطات.

how to make homemade crystallized ginger recipe candied

طريقة تقوية الشعر الخفيف
  • ملعقة كبيرة زنجبيل ( مطحون ).
  • كوب ماء مغلي.
  • تترك حتى تبرد ثم تصف ويوزع على فروة الراس مع عمل مساج للراس بحركة دائرة لمدة 5 دقائق  يترك ساعة  ثم يغسل.
طريقة تطويل الشعر
  • ملعقة صغيرة شاهي.
  • ملعقة صغيرة زنجبيل.
  • ( تترك حتى تبرد وتصفى ).
  • ملعقة جل الصبار ( تحفظ في علبة بخاخ ).
  • قبل الشور نقسم الشعر أجزاء ثم نرش من البخاخ  وندلك الفروة ويغطى بكيس بلاستك ونتركها.
خلطة لزنجبيل مع العسل لحياة زوجية أفضل
  • يتم تحضير مزيج مكون من نصف ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة واحدة من العسل.
  • يتم وضع هذا المزيج في إناء على النار، ويتم إضافة كوب من الماء الدافئ إلى المزيج.
  • بعدها يترك المزيج حتى يبرد قليلا، ويتم شربه بمقدار كوب واحد في اليوم الواحد.
  • استمر بشرب هذا الخلطة يوميا لمدة شهر للحصول على النتائج المرغوبة.
خلطة لزنجبيل مع اللبن
  • قم بوضع كوب من اللبن في وعاء وغليه على نار هادئة جيدا.
  • قم بإضافة ملعقة واحدة من الزنجبيل والقليل من العسل.
  • يترك المزيج حتى يبرد قليلا، ويتم شربه بمقدار كوب واحد في اليوم الواحد.
  • استمر بشرب هذا الخلطة يوميا لمدة شهر للحصول على النتائج المرغوبة.
أضرارة

يعد تناول الزنجبيل بكميات قليلة آمنا، ولكن تناول أكثر من خمسة غرامات منه في اليوم قد يسبب عدة مشاكل صحية.

مثل: الطفح الجلدي، والغازات، وحرقة المعدة، واضطرابها، وتهيج الفم.

وهناك حالات عدة توصى بعدم استهلاك الزنجبيل، ونذكر منها ما يأتي: اضطراب النزف؛ حيث يمكن أن يتسبب زيادة في نزف الدم.

التفاعلات الدوائية؛ حيث يمكن أن يتفاعل مع الأدوية المميعة للدم، وأدوية السكري، وضغط الدم المرتفع. ولذلك يفضل استشارة طبيب.

منتجات إطلع على   .. إضغط هنا 
كوبون خصم اي هيرب BDR7558
إقرأ المزيد وحافظ على صحتك … فوائد الموز 
شارك اصدقائك هذه المعلومات .. تقييمك يهمنا .. شكراً.

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.