ما هو حمض الأسكوربيك؟

حمض الأسكوربيك هو فيتامين يتكون بالأساس من فيتامين C و الذي يتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة التي نتناولها يومياً،

يوجد في : الحمضيات، الخضراوات الورقية، الطماطم. 

يمكن لبعض الحيوانات أن تصنع فيتامين سي الخاص بها ، ولكن يجب على الناس الحصول على هذا الفيتامين من الطعام ومصادر أخرى.

يمكن أيضًا تصنيعه في المختبر.

تاريخيا ، تم استخدام فيتامين C لمنع وعلاج الاسقربوط. هذه الأيام ، يستخدم فيتامين C بشكل شائع للوقاية من نزلات البرد وعلاجها.

أحصل على حمض الأسكوربيك

يستخدم حمض الأسكوربيك عادة في:

علاج حالات نقص فيتامين C، أو حماية الجسم من أي نقص قد يحصل فيه.

ومكافحة مرض الأسقربوط. “الاسقربوط او البثع (Scurvy) هو مرض نادر، يظهر لدى الأطفال بسبب نقص في الفيتامين C”.

ويسريع حالات الشفاء البطيء من الحروق أو الجروح أو الكسور.

فيتامين (C) مطلوب من أجل التطور السليم ووظيفة العديد من أجزاء الجسم.

كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على وظيفة المناعة المناسبة.

عدم انتظام ضربات القلب (الرجفان الأذيني). يساعد تناول فيتامين C قبل وبعد بضعة أيام من جراحة القلب على منع ضربات القلب غير المنتظمة بعد جراحة القلب.

نزلة برد. هناك بعض الجدل حول فعالية فيتامين C لعلاج نزلات البرد.

ومع ذلك ، تظهر معظم الأبحاث أن تناول 1-3 جرام من فيتامين سي قد يقصر من نزلة البرد من يوم إلى 1.5 يوم.

لا يبدو أن تناول فيتامين C يمنع نزلات البرد.

التهابات مجرى الهواء الناجمة عن التمرين.

قد يمنع استخدام فيتامين C قبل ممارسة الرياضة البدنية الثقيلة ، مثل الماراثون ، التهابات مجرى الهواء العلوي التي يمكن أن تحدث بعد التمرين المكثف.

النقرس. يرتبط تناول كميات كبيرة من فيتامين C من النظام الغذائي بانخفاض خطر الإصابة بالنقرس لدى الرجال.

لكن فيتامين C لا يساعد في علاج النقرس.

تجاعيد الجلد. يبدو أن كريمات الجلد التي تحتوي على فيتامين C تحسن مظهر البشرة المتجعدة.

كما يبدو أن تصحيح فيتامين C يساعد على تقليل التجاعيد.

طريقة الاستخدام

يتوافر حمض الأسكوربيك على شكل، الكبسولات أو السكاكر أو الشراب أو حتى القطرات التي تؤخذ عن طريق الفم.

وهذه بعض الإرشادات الهامة التي عليك اتباعها أثناء الاستخدام:

يجب شرب كميات كبيرة من الماء مع حمض الأسكوربيك. عادة من مرة إلى مرتين يوميًا.

اتبع جميع التوجيهات على عبوة المنتج ، أو خذها حسب توجيهات الطبيب. تعتمد الجرعة على حالتك الطبية واستجابتك للعلاج.

استخدم هذا الفيتامين بانتظام للحصول على أكبر فائدة منه.

ويجدر بنا التنويه هنا لأن حمض الأسكوربيك يعتبر من الأدوية التي لا تؤخذ إلى بوصفة طبية.

فئات عليها الحذر

رغم أن حمض الأسكوربيك أمن نسبياً، إلا أن على الفئات التالية الحذر بعض الشيء عند تناوله، أو تجنب تناوله تماماً:

مرضى السكري. الأشخاص الذين يتبعون حمية خفيفة الصوديوم. المصابون بحصى الكلى.

الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه فيتامين C. الأشخاص الذين على وشك الخضوع لبعض الفحوصات المخبرية.

بالنسبة لحقن حمض الأسكوربيك للحوامل أو المرضعات، فهذه يفضل تجنبها تماماً واللجوء إليها فقط في حالات الضرورة القصوى وتحت إشراف الطبيب المختص.

قد يتسبب حمض الأسكوربيك بالحصول على قراءات خاطئة لبعض الفحوصات الطبية، كما أن تأثيراته على بعض الفئات ليست واضحة بعد.

الأعراض الجانبية لحمض الأسكوربيك

مثل الأدوية الأخرى، فإن حمض الأسكوربيك قد يأتي كذلك مع مضاعفات جانبية مزعجة وبعض التأثيرات السلبية، مثل:

الغثيان. الإسهال. تشنجات المعدة. الحموضة.

ولكن يجب التوقف تماماً عن تناوله عند ملاحظة ظهور أي من الأعراض التالية:

قشعريرة أو ارتفاع في درجة الحرارة. مشاكل في التبول.

إرهاق عام. ألم في المفاصل وفي أسفل الظهر.

خسارة ملحوظة للوزن.

ويجب التوجه إخبار الطبيب دون تأخير في حال ملاحظة أي من الأعراض الخطيرة والحرجة التالية: صعوبات في التنفس، تورم في الحلق أو الوجه، طفح جلدي.

تحصل على حمض الأسكوربيك

 

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

You may also like

%d مدونون معجبون بهذه: